La meditación es el camino para reencontrarte con tu yo divino. Trae consigo el descubrimiento del silencio, ese lugar donde todo es posible. Todas las personas pueden meditar, porque a meditar se aprende. Cuando creas el hábito de hacerlo cada día, tu día cambia. Y llega un momento en el que, sin darte cuenta, estás todo el tiempo con la atención plena puesta en el momento presente. La meditación no es visualizar, es la capacidad de habitar el más puro presente a cada instante. El silencio es un regalo, es vivir en paz contigo mismo y con todo.
En mi canal de YouTube podrás encontrar meditaciones mías guiadas, charlas y entrevistas.
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