¿Y si no eres
quien realmente
piensas
que eres?
Autocomprensión emocional para comprender por qué eres como eres
Aprende a Entenderte
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender desde dónde reaccionas y por qué haces lo que haces, incluso cuando sabes que no te beneficia.
A lo largo de la vida vamos construyendo una forma de responder a lo que nos ocurre.
Esa forma no es solo emocional: implica el cuerpo, el pensamiento y la acción.
Con el tiempo, se convierte en un patrón emocional automático que se activa sin que te des cuenta.
Por eso muchas veces no respondes a lo que está ocurriendo ahora, sino a cómo aprendiste a responder desde muy temprano.
No es el momento presente el que dirige tu reacción, sino una manera de sentir y actuar que se ha repetido durante años.
La comprensión no fuerza el cambio: lo permite.
Qué cambia cuando comprendes tu patrón
Cuando el patrón emocional se reconoce:
– la reacción automática pierde fuerza
– aparece un mayor margen de elección
– dejas de repetir sin entender por qué
– tu respuesta se vuelve más consciente y coherente
No se trata de cambiarte ni de forzarte a actuar distinto. Se trata de comprender lo que dirige tu forma de vivir.
Y cuando eso se comprende, la repetición deja de ser inevitable.
Un acompañamiento diferente
Este enfoque no es terapia clínica, coaching ni espiritualidad.
Es un proceso de comprensión profunda, basado en la observación de lo que ya está ocurriendo, para dejar de vivir desde automatismos y recuperar una relación más clara y honesta contigo.
SESIÓN INDIVIDUAL
APRENDE A ENTENDERTE-
DURACIÓN 60 minutos
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PRESENCIAL EN LLIÇÀ D'AMUNT (BCN)
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ONLINE - ZOOM
La sesión individual forma parte de un proceso mensual de comprensión personal, con encuentros semanales de una hora. La duración del proceso se ajusta al ritmo y a las necesidades de cada persona.
MIS LIBROS
Mis libros nacen de la experiencia directa con las personas y de años acompañando procesos emocionales profundos.
No son manuales para cambiarte ni promesas de transformación rápida. Son invitaciones a mirarte con honestidad, a comprender cómo funciona tu mundo emocional y a recuperar la conexión contigo misma.
El arte de leer el alma reúne reflexiones surgidas de sesiones breves que son como lecturas de alma: textos breves, directos y profundamente humanos que señalan patrones emocionales, miedos inconscientes y mecanismos de defensa que condicionan tu vida sin que te des cuenta. No ofrecen respuestas cerradas, sino claridad para que puedas escucharte mejor.
En el Manual de Educación Mágica profundizo en la educación emocional desde la raíz: la infancia, la memoria emocional y la relación con nuestros padres, con el cuerpo y con la propia sensibilidad. Es un libro para adultos que quieren comprender al niño o la niña que fueron y cómo esa historia sigue viva en su forma de amar, decidir y estar en el mundo.
Ambos libros comparten una misma mirada: la verdadera transformación no viene de fuera, sino del estado interno desde el que percibes la vida. Comprenderte no es cambiarte, es volver a ti.